Triathlon giovanile

Novità TRIATHLON GIOVANI stagione 2021/2022!!!

Dato l’ottimo riscontro in termini numerici del settore master avuto nella passata stagione, e data la buona partecipazione dei ragazzi nell’avviamento triathlon svolto in estate grazie al camp “AQUALANDIA”, vi presentiamo il nuovo progetto giovanile della Buonconsiglio Nuoto.
Nuoto, bici ed infine la corsa sono le 3 discipline praticate nel triathlon.
E’ proprio l’unione di queste 3 attività che andranno, in futuro, a costruire nei ragazzi le famose “sport skills”, ossia le famose abilità motorie, che renderanno successivamente il ragazzo “completo” a 360°.
La multilateralità e la capacità del corpo di sapersi orientare nello spazio, rendono il triathlon tra gli sport più completi dal punto di vista del movimento.

Periodo

Da settembre 2021 ad agosto 2022. Prima parte di stagione da settembre a febbraio/marzo con svolgimento di nuoto, palestra e corsa. Seconda parte da aprile ad agosto nuoto, bici e corsa + gare

Età

A partire dagli 8 anni. Si dividono in due macro gruppi gli allenamenti, creando dei gruppi omogenei per età.
Il 1° gruppo sarà composto dai ragazzi delle elementari (sempre 8 anni in su) fino ai 12 anni, il 2° gruppo composto dai ragazzi dai 13 anni fino ai 17. Nello specifico, in base alla disciplina proponiamo:

• NUOTO:
  8-11 anni propaganda piccoli e/o esordienti se particolarmente avanzati
  12-17 anni propaganda amatori e/o assoluti se particolarmente avanzati
• BICI/CORSA:
  1° gruppo ragazzi 8-12 anni
  2° gruppo ragazzi 13-17 anni

Spazi e orari

Spazi:

• NUOTO: orari e spazi da concordare con gli allenatori dei rispettivi gruppi. Si propone:
  - 2 allenamenti a settimana per il 1° gruppo piccoli
  - 2 o 3 allenamenti a settimana per il 2° gruppo grandi

• BICI: partenza dal centro sportivo di Gardolo e/o direttamente dalla ciclabile. Escludendo il periodo freddo che va da dicembre a marzo compresi, si propone:
  - 1 uscita a settimana per gruppo piccoli
  - 1 o 2 uscite a settimana per gruppo grandi

• PALESTRA (sala pesi): da utilizzare al posto della bici nei mesi invernali
  - 1 allenamento a settimana nella prima parte di stagione per gruppo piccoli
  - 1 allenamento a settimana nella prima parte di stagione per gruppo grandi

• CORSA: partenza dal centro sportivo di Gardolo. Si propone:
  - 1 uscita a settimana per gruppo piccoli
  - 1 o 2 uscite a settimana per gruppo grandi

Orari:

• NUOTO: in funzione dei diversi gruppi di appartenenza:
  - propaganda piccoli 16:45-17:30 se propaganda grandi 15:30-16:30
  - esordienti 16:45-18:00 se assoluti 18:00-20:00
• BICI:
  - gruppo piccoli mercoledì ore 16:45-17:45 nei mesi primaverili/estivi
  - gruppo grandi mercoledì ore 17:45-18:45 nei mesi primaverili/estivi
• PALESTRA:
  - gruppo piccoli mercoledì ore 16:45-17:30 nei mesi autunno/inverno
  - gruppo grandi mercoledì ora 17:30-18:15 nei mesi autunno/inverno
• CORSA:
  - gruppo piccoli martedì ore 16:45-17:30 + sabato 15:00-15:45
  - gruppo grandi martedì ore 17:30-18:15 + sabato 15:45-16:45

Info e richieste

Per ulteriori richieste o info potete contattarci telefonicamente ai seguenti contatti oppure via mail.
Lorenzo Brigadoi: 3491376018 mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.